Dansite zo ka reflete degre osteyopowoz la ak predi risk pou yo ka zo kase.Apre laj 40 an, ou ta dwe fè yon tès dansite zo chak ane pou w konprann sante zo ou, pou w pran mezi prevantif pi vit posib.(Tès dansite zo atravè analiz absòpsyon dexa doub enèji x ray ak densitometri zo ultrason)
Lè yon moun rive nan laj 40 an, kò a kòmanse diminye piti piti, espesyalman kò fanm pèdi kalsyòm rapidman lè yo rive nan menopoz, ki mennen nan ensidan an gradyèl nan maladi osteyopowoz la., Se konsa, dansite zo yo bezwen tcheke regilyèman apre laj 40 an.
Ki sa ki lakòz osteyopowoz la?Èske maladi sa a komen pami moun ki gen laj mwayen ak granmoun aje?
Osteyopowoz la se yon maladi komen nan sistèm skelèt nan mitan laj ak granmoun.Pami yo, fanm yo gen plis tandans fè osteyopowoz pase gason, ak nimewo a se apeprè 3 fwa ke nan gason.
Osteyopowoz la se yon "maladi trankil", ak 50% nan pasyan ki pa gen okenn sentòm evidan bonè.Sentòm tankou doulè nan do, wotè pi kout, ak bosu yo fasil inyore pa moun ki gen laj mwayen ak granmoun aje kòm eta nòmal la nan aje.Yo pa konnen ke kò a te sonnen alam osteyopowoz la nan moman sa a.
Sans nan osteyopowoz la ki te koze pa mas zo ki ba (sa vle di, diminye dansite zo).Ak laj, estrikti nan retikul nan zo a piti piti mens.Kilè eskèlèt la se tankou yon gwo bout bwa tèrmit érodée.Soti nan deyò a, li se toujou bwa nòmal, men andedan an gen lontan yo te kre soti epi yo pa solid ankò.Nan moman sa a, osi lontan ke ou pa fè atansyon, zo frajil yo pral ka zo kase, ki afekte kalite lavi pasyan yo ak pote chay finansye bay fanmi yo.Se poutèt sa, yo nan lòd yo anpeche pwoblèm anvan yo rive, moun ki gen laj mwayen ak granmoun aje yo ta dwe enkòpore sante zo nan atik egzamen fizik yo, epi regilyèman ale nan lopital la pou tès dansite zo, anjeneral, yon fwa chak ane.
Tès dansite zo se sitou pou anpeche maladi osteyopowoz la, ki sa ki ensidans osteyopowoz la?
Osteyopowoz la se yon maladi sistemik, souvan manifeste kòm ka zo kase, bosu, doulè nan do ki ba, wo wo, elatriye Li se maladi ki pi komen nan zo nan mitan laj ak granmoun aje.Plis pase 95% nan ka zo kase nan granmoun aje yo ki te koze pa osteyopowoz la.
Yon seri done ki pibliye pa Fondasyon Entènasyonal Osteyopowoz la montre ke yon ka zo kase ki te koze pa osteyopowoz la rive chak 3 segonn nan mond lan, ak 1/3 nan fanm ak 1/5 nan gason ap fè eksperyans premye ka zo kase yo apre laj 50 an. 20% nan pasyan ka zo kase anch pral mouri nan 6 mwa nan ka zo kase.Sondaj epidemyolojik yo montre ke pami moun ki gen plis pase 50 ane nan peyi mwen an, prévalence de osteyopowoz la se 14.4% nan gason ak 20.7% nan fanm, ak prévalence nan mas zo ki ba se 57.6% nan gason ak 64.6% nan fanm.
Osteyopowoz la pa lwen nou, nou bezwen peye ase atansyon epi aprann anpeche li syantifikman, otreman maladi yo ki te koze pa li pral anpil menase sante nou an.
Ki moun ki bezwen yon tès dansite zo?
Pou konnen kesyon sa a, nou dwe premye konprann ki moun ki fè pati gwoup ki gen gwo risk nan maladi osteyopowoz la.Gwoup ki gen gwo risk osteyopowoz la gen ladan sitou sa ki annapre yo: Premyèman, moun ki pi gran yo.Mas zo nan pik alantou laj 30 ak Lè sa a, kontinye ap bese.Dezyèm lan se menopoz fi ak malfonksyònman seksyèl gason.Twazyèm lan se moun ki pa gen anpil pwa.Katriyèmman, fimè, moun ki abize alkòl, ak bwè twòp kafe.Senkyèm, moun ki gen mwens aktivite fizik.Sizyèm, pasyan ki gen maladi metabolik zo.Setyèm, moun ki pran dwòg ki afekte metabolis zo yo.Wityèm, mank de kalsyòm ak vitamin D nan rejim alimantè a.
An jeneral, apre laj 40 an, yo ta dwe fè yon tès dansite zo chak ane.Moun ki pran dwòg ki afekte metabolis zo pou yon tan long, yo trè mens, epi yo manke aktivite fizik, ak moun ki soufri maladi metabolis zo oswa dyabèt, atrit rimatoyid, ipètiwoyid, epatit kwonik ak lòt maladi ki afekte metabolis zo yo ta dwe gen yon tès dansite zo pi vit ke posib.
Anplis de tès regilye nan dansite zo, ki jan yo ta dwe anpeche maladi osteyopowoz la?
Anplis egzamen regilye zo dansite, pwoblèm sa yo ta dwe peye atansyon a nan lavi: Premyèman, bon jan kalsyòm ak vitamin D konsomasyon.Sepandan, bezwen pou sipleman kalsyòm depann sou kondisyon fizik la.Pifò moun ka jwenn bon kantite kalsyòm nan manje, men moun ki pi gran oswa ki gen maladi kwonik bezwen sipleman kalsyòm.Anplis de sipleman kalsyòm, li nesesè pou konplete vitamin D oswa pran sipleman kalsyòm ki gen vitamin D, paske san vitamin D, kò a pa ka absòbe ak itilize kalsyòm.
Dezyèmman, fè egzèsis byen epi resevwa ase limyè solèy la.Pou anpeche maladi osteyopowoz la, sipleman kalsyòm pou kont li pa ase.Ekspozisyon regilye nan limyè solèy la jwe yon wòl trè enpòtan nan pwodiksyon an nan vitamin D ak absòpsyon nan kalsyòm.An mwayèn, moun nòmal yo ta dwe ekspoze limyè solèy la pou omwen 30 minit pa jou.Anplis de sa, mank de fè egzèsis ka lakòz pèt zo, ak egzèsis modere gen yon efè pozitif sou anpeche maladi osteyopowoz la.
Finalman, pou devlope bon abitid viv.Li nesesè pou gen yon rejim balanse, yon rejim ki ba-sèl, ogmante konsomasyon nan kalsyòm ak pwoteyin, epi evite tafya, fimen, ak bwè twòp nan kafe.
tès dansite zo yo enkli nan egzamen fizik woutin pou moun ki gen plis pase 40 ane (tès dansite zo pa absòpsyon absòpsyon reyon x enèji doub, dansitometri zo).
Dapre "Plan Mwayen ak Alontèm Lachin nan pou Prevansyon ak Tretman Maladi Kwonik (2017-2025)" pibliye pa Biwo Jeneral Konsèy Eta a, osteyopowoz la te enkli nan sistèm nasyonal jesyon maladi kwonik la, ak mineral zo. egzamen dansite te vin tounen yon atik egzamen fizik woutin pou moun ki gen plis pase 40 ane fin vye granmoun.
Tan pòs: Out-30-2022